Bezpieczeństwo w podróży. Co powinna zawierać apteczka turystyczna?

Planujesz długi weekend, wybierasz się na wakacje z dziećmi, a może organizujesz jednodniowy wypad za miasto w pojedynkę? Niezależnie od tego, dokąd jedziesz, potrzebna Ci będzie apteczka turystyczna. Co powinna zawierać i jak z niej korzystać?